Como todos los viernes, compartimos contigo un programa de radio Pensamiento Positivo. Esta vez Sergio Fernández se rodea de Elias Kateb, Pilar Jericó, Josepe García y el tema: ¿Cómo vencer la adversidad?
Elias Kateb es autor de ¿Cómo vencer la adversidad? donde reflexiona sobre la resiliencia y los factores que hacen que unas personas superen situaciones de extrema gravedad y otras no lo hagan.
Participan también en la tertulia Pilar Jericó y Josepe García para compartir algunas claves prácticas que tú también puedes aplicar.
Te recomendamos que veas el programa entero por la profundidad en la que se tratan la resiliencia y la superación de las adversidades; por eso te adelantamos las 3 ideas fundamentales que desarrollamos en él:
1. No nos hacen daño las cosas sino la idea que tenemos de las cosas. La mayoría de las personas que afirman haber tenido suerte en la vida han pasado sorprendentemente por situaciones complicadas. Y aunque parezca irónico, muchas de las personas que afirman no tener suerte en la vida han afrontado menos adversidades. ¿Por qué ocurre esto? Pues porque las emociones dependen de ti y no de las cosas que te suceden. Una vez entiendas esto vivirás una vida más plena y significativa.
2. Es nuestra misión combatir contra la indefensión aprendida. Cuando uno ha intentado salir de una adversidad en varias ocasiones y no lo ha conseguido, aprende que «no puede salir». Y esto, como seres humanos, es algo que no podemos ni debemos permitir.
3. Aprende a formularte buenas preguntas. El 90% de las personas que se enfrentan a una adversidad se plantean la misma pregunta: «¿por qué a mí?». Sin embargo, lo correcto sería plantearnos otra pregunta radicalmente distinta: «¿qué puedo aprender yo de esto?». Las buenas preguntas conducen a una buena vida, las malas preguntas conducen a una mala vida.
¡Disfruta del programa!
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Además, en esta página encontrarás una lista con toda la bibliografía recomendada en los programas de radio Pensamiento Positivo que también te pueden interesar.
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